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11월 1차 영양식생활교육자료-영양표시제 알아보기, 햇빛 비타민 D
작성자 손현정 등록일 21.10.27 조회수 12
첨부파일

붙임파일에는 식품 포장지에 있는 영양표시제 읽는법에 대한 안내가 있습니다. 

 

가공식품 영양표시를 확인할때는  %영양소 기준치를 확인하고, 

 

기준치만큼 섭취 영양소는 

단백질, 탄수화물비타민C, 철분, 칼슘

 

기준치보다 적게 섭취할수록 좋은 항목은 

콜레스테롤, 나트륨지방, 포화지방  입니다.

 

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